Dein Raum für
Körper & Bewusstsein
Hier beginnt die Reise zu dir selbst.
Mit Offenheit und Achtsamkeit
halte ich den Raum für dich.
Denn ich glaube an deinen Wert,
deine Schönheit
und dein Potential!
Ich bin Maria,
leidenschaftliche Entdeckerin des Lebens
und des Menschseins.
Mehr über mich erfährst du hier.
Im Körper liegt das Wissen,
in der Stille das Erwachen.
Jeder Körper erzählt eine Geschichte,
und in der Arbeit mit ihm liegt der Schlüssel
zur Entfaltung deines wahren Potentials.
Zum Kennenlern-Termin kommen und €20,- geschenkt bekommen!
Bei einer 15-Minuten Demo-Einheit kannst du mich und die Grinberg-Methode kennen lernen.
Doppelter Vorteil: du bekommst deine Schultern und Nacken gelockert und erhältst außerdem €20,- geschenkt auf deine erste Sitzung!
Nächste Termine: 19. Februar / 16. April / 28. Mai bei Thalia Wien Mitte (The Mall) 14-16 Uhr.
Du fühlst dich...
dauer-gestresst, verspannt, unruhig, hast unspezifische Schmerzen oder kannst nur schwer runter kommen?
Und irgendwie ist das anstrengend?!
müde, erschöpft, energielos, unmotiviert, oder bist oft krank und genervt, dass der Körper nicht funktioniert wie er soll?
Und irgendwie ist das anstrengend?
Du möchtest gerne was verändern, fällst aber immer wieder in alte Gewohnheiten und Muster zurück?
Und irgendwie ist das anstrengend?
So oft machen wir – unbewusst – mehr Anstrengung als nötig ist. Körperlich, mental und emotional. Lass uns gemeinsam herausfinden, wo du dir selbst im Weg stehst und wie du wieder mehr in Balance kommen kannst.
Bei mir findest du...
- Raum für deine Herausforderungen und deine Entfaltung, wobei ich nicht nur deinen Worten, sondern auch deinem Körper gut zuhöre.
- Einen Ort, um deine Maske abzulegen, dich fallen zu lassen und zu erkunden wer du wirklich bist hinter all den Schichten von "ich muss", "ich kann nicht", "ich darf nicht" und "ich soll".
- All mein (Nicht-)Wissen, meine Erfahrungen und viele Tools, die ich teile mit dem Ziel, dass DEIN (aber auch unser aller) ERLEBEN friedvoller, freudvoller und erfolgreicher werden kann.
Angebot
Körperarbeit nach der Grinberg-Methode®
Wo: im Zentrum für Körperarbeit in 1120 Wien oder 2560 Berndorf
Als Grinberg Praktikerin leite ich dich mit meiner Stimme und mit Berührungen an, in deinen Körper zu kommen, deine Körperaufmerksamkeit zu erhöhen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Preise:
- Kennenlern-Sitzung (90 min inkl. Fußanalyse):
€ 90,- - Folge-Sitzung Einzel (á 60 min): € 80,-
oder 5er Block: € 370,- (spare € 30,-)
Du willst körperliche Einschränkungen überwinden und mehr Freiheit und Lebensqualität zu erlangen?
Buche ein kostenloses Erstgespräch oder erfahre hier mehr über die Grinberg Methode.
Bewusstseins-Bildung
Wo: Online via Zoom (oder nach Absprache persönlich in Wien oder Berndorf)
Als Mentaltrainerin und Life Trust Coach teile ich nicht nur meine Aufmerksamkeit sondern auch meine Toolkiste mit dir. Meine Fragen bringen frischen Wind in deine Selbstreflexion. Denn die Antworten sind bereits in dir!
Preise:
- Einzel-Einheit (60 min):
€ 80,- - 5er Block (á 60 min, spare € 30,-):
€ 370,-
Du willst mehr Klarheit in dein Denken und Handeln bringen und erfolgreicher kommunizieren lernen?
Buche ein kostenloses Erstgespräch oder sieh dir meine aktuellen Schwerpunkte an.
Erfahrungsberichte
Was ist die Grinberg Methode®?
Die Grinberg Methode® ist ein einzigartiger Ansatz zur persönlichen Entwicklung, der darauf abzielt, das Wohlbefinden zu steigern und ein Leben in Balance zu führen. Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Da unser Körper und unser Geist eng miteinander verbunden sind, spiegeln sich emotionale und mentale Muster spiegeln sich oft in körperlichen Spannungen und Schmerzen wider.
Wie funktioniert die Grinberg Methode®?
In den Sitzungen der Grinberg Methode® lernen wir, unsere Aufmerksamkeit auf den Körper zu lenken und die Muster, die uns belasten, bewusst wahrzunehmen. Diese Muster können sich in Form von chronischen Schmerzen, Stress oder emotionalen Blockaden zeigen. Gemeinsam arbeiten wir daran, diese Muster zu erkennen, zu verstehen und Schritt für Schritt loszulassen. Durch gezielte Berührung, Atmung und Bewegung wird der Körper unterstützt, angestaute Spannungen zu lösen und ein neues Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit zu erfahren.
Was kannst du von einer Sitzung erwarten?
Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt. Im Mittelpunkt steht immer dein aktuelles Anliegen – sei es eine körperliche Beschwerde, Stress oder das Gefühl, in bestimmten Lebensbereichen festzustecken. Mit meiner Unterstützung lernst du, wie du gezielt an diesen Themen arbeiten kannst. Der Prozess ist oft intensiv, aber auch tief befreiend. Viele der Menschen, die mit mir arbeiten, berichten nach den Sitzungen von einem neuen Körperbewusstsein, mehr innerer Ruhe und Klarheit sowie einem gestärkten Gefühl der Selbstwirksamkeit.
Warum die Grinberg Methode®?
Die Grinberg Methode® eignet sich besonders für Menschen, die bereit sind, sich aktiv mit sich selbst auseinanderzusetzen und die Verantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden zu übernehmen. Sie ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um hinderliche Gewohnheiten und Denkmuster zu durchbrechen und das volle Potenzial zu entfalten, das in jedem von uns steckt. Ob du körperliche Beschwerden lindern, emotionales Gleichgewicht finden oder einfach mehr Lebensfreude erfahren möchtest – die Grinberg Methode® kann dir helfen, deinen individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu finden.
Bist du bereit dich berühren zu lassen?
Warum Bewusstseins-Bildung?
„Außergewöhnliche Zeiten rufen nach außergewöhnlichen Wegbegleiter:innen. Nach Menschen, die bereit sind, sich selbst mutig und ehrlich den wesentlichen Fragen des Lebens zu stellen.“
– Veit Lindau
Veit Lindau, einer der führenden Experten für die integrale Selbstverwirklichung des Menschen, hat nur 4 Jahrgänge von Life Trust Coaches ausgebildet – ich bin eine davon und ich schätze mich dafür glücklich! Diese profunde Ausbildung hat mich radikal auf die Probe gestellt und herausgefordert in die Tiefe zu gehen und zu wachsen. Es war schwierig und es hat Spaß gemacht. Und es hat mich transformiert.
Genau diese Chance biete ich dir auch an.
Dein Leben und deine Realität aus einer umfassenden Perspektive neu zu betrachten und anzunehmen, ist die Grundlage für tiefgreifende Transformation.
Mir selbst hat es dabei geholfen, einen wissenschaftlichen Blick auf das „System Mensch“ zu werfen und besser zu verstehen wie wir denn so überhaupt ticken. Warum wir glauben, was wir denken und nach alten Mustern handeln, obwohl wir‘s doch besser wissen müssten. Die Angelegenheit ist komplex aber es gibt dennoch verschiedene Methoden, wie wir besser navigieren können durch dieses „Thing called Life“ und dabei wohlwollender und klarer mit und uns unseren Mitmenschen werden.
Wie ausgewogen und erfolgreich ist dein eigenes Leben?
Lass uns gemeinsam die Blume deines Lebens ansehen:
- Kennst du deine Werte, deine Stärken, deine Motivatoren?
- Bist du dir deiner Bedürfnisse und Glaubenssätze bewusst?
- Wie erfolgreich kommunizierst du in deinen Beziehungen?
- Hast du einen Sinn im Leben gefunden?
Wenn du dich diesen Fragen intellektuell, zwischen Wissenschaft und (ein bisschen) Spiritualität, stellen willst, dann bist du in meiner Bewusstseins-Bildung richtig.
Bist du bereit mit mir in die Tiefe zu gehen?
Verein MAVE
Meine Vision ist eine Gesellschaft, in der Menschen die Herausforderungen des modernen Lebens als Chancen für persönliches Wachstum verstehen und sich in einer freudvollen und achtsamen Gemeinschaft begegnen können. Um dieser Vision mit einer gemeinschaftlichen Anstrengung näher zu kommen, wurde der Verein MAVE gegründet. Wir streben danach, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich jeder Mensch entfalten kann und in dem gemeinschaftliche Werte wie Zufriedenheit, emotionale Resilienz, Selbstliebe und Mitgefühl gepflegt werden.
Mein Wirken und meine Angebote sind Teil meiner Vereinsarbeit zur Erforschung und Förderung von Bewusstsein und Wohlbefinden auf individueller und kollektiver Ebene.
(Zu meinem persönlichen Lebenslauf gelangst du hier.)
FAQ
Die Grinberg-Methode® erhebt weder den Anspruch zu heilen, Alternativmedizin oder Massagetherapie zu
sein, noch versteht sie sich als Teil der helfenden sozialen Berufe oder als Ersatz für Psychotherapie.
Die Grinberg Methode ist nicht für Menschen geeignet, die an lebensbedrohlichen oder schweren
Erkrankungen leiden oder die medizinische oder psychiatrische Hilfe benötigen. Zudem ist sie kein Ersatz für
jegliche Art von notwendiger Behandlung oder gesundheitspsychologischer Beratung. Die Methode hat
keinen ideologischen oder mystischen Hintergrund.
Die Grinberg Methode® ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um hinderliche Gewohnheiten und Denkmuster zu durchbrechen und das volle Potenzial zu entfalten, das in jedem von uns steckt. Ob du körperliche Beschwerden lindern, emotionales Gleichgewicht finden oder einfach mehr Lebensfreude erfahren möchtest – die Grinberg Methode® kann dir helfen, deinen individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu finden.
Die Grinberg Methode® unterscheidet sich grundlegend von Massage, denn du und ich arbeiten als Team. Mit Berührungen, verbalen Anweisungen und achtsamen Gesprächen leite ich dich an, deinen Körper besser wahrzunehmen. Du lernst, wie du Spannungsmuster auf- aber auch wieder abbauen kannst – auch selbstwirksam in deinem Alltag. Das heißt dein „Wollen“, dein „Tun“ und deine Selbstverantwortung sind gefragt.
Körperarbeit ist Prozessarbeit. Manche Prozesse dauern ein paar Wochen, andere tiefgehende persönliche Prozesse können Jahre dauern. Die Zeit bis zur nachhaltigen Veränderung, kann man durchaus als Training betrachten – Ausdauer ist gefragt.
Die Grinberg Methode® eignet sich besonders für Menschen, die bereit sind, sich aktiv mit sich selbst auseinanderzusetzen und die Verantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden zu übernehmen. Du bist hier richtig, wenn du bereit bist, dich berühren zu lassen – im buchstäblichen sowie im übertragenen Sinn. Wenn das auf dich zutrifft: sei neugierig und probiers einfach aus 😉 Es gibt mehr zu gewinnen, als zu verlieren!
Du bist hier nicht richtig…
… wenn du ein Wellnessprogamm suchst.
… wenn du „nur“ Massage möchtest“
… wenn du nicht bereit bist, etwas zu verändern.
Bewusstseins-Bildung ist … Unterricht.
Ich bringe dir verschiedene Konzepte der Bewusstseinsbildung, Persönlichkeitsentwicklung und des Mentaltrainings näher, welche ich im Zuge meiner Ausbildungen kennen und anwenden gelernt habe. Dir steht es jederzeit frei, diese Konzepte ebenfalls für dich anzuwenden – oder nicht.
Ich habe keine therapeutische Ausbildung und biete keine Therapie an! Auch können meine Angebote keine therapeutische Behandlung (psychologisch oder physiologisch) ersetzen, sollte diese notwendig sein. In Absprache mit deiner/m Therapeut:in können meine Angebote jedoch ergänzend sinnvoll sein.
Meine Angebote finden innerhalb meiner Vereinstätigkeit statt. Nimmst du sie in Anspruch, wirst du Fördermitglied und kannst entweder bar direkt bei mir bezahlen oder auf das Vereinskonto überweisen. Wir klären das bei deinem Erstgespräch bzw. deiner Kennenlern-Sitzung 😉